The ultimate sunday reset guide

Thank god: het weekend is weer aangebroken. Een week na studie of werk kan ontzettend vermoeiend zijn. Daarom gebruiken we het weekend om lekker uit te rusten en alles weer op een rijtje te zetten. Een sunday reset toevoegen aan je wekelijkse routine, is daarom echt een must en ik ga je vertellen waarom. 

Fresh start

Doordeweeks zijn we vaak zo druk, overspoeld door de lasten van studie of uitgeput na een lange werkdag. Maar alles blijft opstapelen. De kledingstoel op je kamer lijkt te ontploffen, je bed schreeuwt om verschoond te worden en je hoofd zit overvol met taken voor de aankomende week. Door op zondag een reset te doen, zul je merken dat de week daarop geleidelijk zal verlopen. De week is een stuk makkelijker, omdat de to do lijstjes al gemaakt zijn, de outfits klaar liggen om gedragen te worden en je kamer opgeruimd is. Ja, pff, klinkt als een hoop werk, maar het zal echt een verschil maken! 

Plannen, plannen, plannen

Let’s get real: plannen gaat je leven écht makkelijker maken. Het neemt letterlijk een last van je schouders af. Als je op zondag alles al hebt gepland, hoef je de rest van de week er niet meer bij stil te staan. Start met een to-do lijstje voor maandag (of nog beter: de hele week) zodat je precies weet wat je te wachten staat. Stel prioriteiten in je deadlines en bedenk wat écht moet en wat eventueel kan wachten. Op deze manier kun je ook nog extra tijd inplannen voor leuke dingen.

Ben je, net als ik, bezig met gezonder eten? Then girl, meal prepping is your bestie! Ik probeer iedere zondag alvast een lijst te maken met ontbijt en lunch ideeën voor de komende week. Vervolgens bereid ik deze maaltijden alvast voor maandag en eventueel ook andere dagen. Dat scheelt me ’s ochtends weer een kwartiertje slaap – en geloof me, die extra snooze-tijd is goud waard!

Nog een pro-tip die je week stressvrijer maakt: plan je outfits! Check het weer, kies iets waar je je mooi en comfy in voelt en je hoeft 's ochtends niet meer te stressen voor de spiegel.

A clean space is a clean mind

Ruim je zooi op! Ik kan het niet vaak genoeg zeggen: a clean space is a clean mind. Jij kan toch ook niet lekker werken aan een bureau die overspoeld is door je troep van de week daarvoor? Dus maak je spiegels schoon en neem je kastjes af met een doekje. Verschoon je lakens. Ruim de ontplofte kledingstoel op, gooi het in de was of vouw het netjes op in je kledingkast. En tot slot: even zuigen met de stofzuiger. Ook niet onbelangrijk: vergeet niet andere voorwerpen schoon te maken die je dagelijks gebruikt, zoals je makeup-kwasten en blenders, haarborstel en telefoon. 

Self-care Sunday

Je bent al de hele tijd zo druk bezig geweest met plannen en schoonmaken, dus je hebt het wel verdiend om even te relaxen. Zondag is immers een rustdag, dus vergeet niet om ook aan jezelf te denken! Of dat nu is door een hobby te beoefenen of om er lekker een dagje op uit te gaan met vriendinnen, zolang het maar iets is waar je gelukkig van wordt. Je kunt er ook voor kiezen om jezelf volledig in de watten te leggen door een everything shower te nemen om je weer helemaal goed te voelen over jezelf.

Misschien denk je wel, ‘Pff, ik heb toch helemaal geen tijd om dit allemaal te doen, ik vind het maar een hoop werk’. Dat is het mooie hieraan: het hoeft helemaal niet lang te duren. Bedenk voor jezelf hoeveel tijd je hieraan wil en kan besteden. En het hoeft natuurlijk ook niet per sé op de zondag plaats te vinden!